Белок может быть преобразовано в ацетил-КоА, который затем может быть преобразован в жирные кислоты и гликоген. Таким образом, белок действительно может быть преобразован в жир. К сожалению, жир не может быть преобразован обратно в белок. @hanugm еще один способ взглянуть на это в биохимии мире все имеет свою цену. Назовем эту валюту АТФ (аденозин трифосфат). Мы получаем АТФ из глюкозы, которую мы получаем от углеводов, которые мы едим. Резервный источник АТП тоже от жира. Нам нужен белок для восстановления мышц, да, потому что аминокислоты являются строительными блоками. Но вам придется платить вашим работникам. Вы не платите рабочим (ферменты для наращивания мышечной массы) они не будут работать. Мое мнение заключается в том, что вы получите больше результатов с традиционной силовой тренировки, чем вы с причудливыми вибрации машины. Спасибо за ответ! Вы знаете, почему это случилось только на эту группу мышц? Это просто, что они были невероятно слаб и не мог правильно выполнить действие? Я посмотрел на книги, когда я получил свою степень кинезиологии. Ты споришь против статической растяжки перед тренировкой, на которой я полностью согласен. Прежде чем активность должна быть динамической растяжкой, с деятельностью, которая имитирует то, что должно прийти. Статическая растяжка после. Я спорю с утверждением, что статическое растяжение любого рода способствует травмам. Я думаю, что мы заявляем одни и те же вещи по-разному :Д Что если я не хочу идти в тренажерный зал? У меня есть пара гантель, я могу делать присед с ними? Совершенно не по теме, Обратите внимание,... по какой-то причине, когда я читаю, "неправильного толкования или интерпретации болевых сигналов" я думал, СМИ. Я не удивлюсь, если когда-либо будет исследование на тему "негативное состояние влияет на тюнинг на новостные каналы, которые более-сенсации мировые проблемы". :) В качестве отступления, апокрифические предания (и я видел это подтверждается в О N=9 случаев), что на каждый фунт вы теряете вес, вы получаете 3-5 секунд за милю темпами. Так что, если вы были 185 фунтов, это примерно за 45 секунд быстрее на милю, что бы снять ~ 2:30, так что вы бы в 25:30 - 26:00 диапазон при тех же усилиях. Кроме этого, ваш ключ-это последовательность, и 5-6 коротких тиражей лучше, чем 2 длинных. Привет. Вы могли бы порекомендовать прыжки со скакалкой, особенно когда я носил мое правое колено немного после слишком много работает? Я прочитал отзывы на Amazon из самых популярных мониторов и не заметил ни одного упоминания об этой функции. @DaveLiepmann это действительно есть, и даже ссылка на Ниеми отмечает, что флорбол является наиболее опасным видом деятельности. @Raditz_35 правильно.... я полностью согласен : `никто не может выдержать, что в течение многих лет и десятилетий в основном индивидуальное, возможно в зависимости от спортивных целей. Какой-либо конкретной проблемной области для вас (т. е., подколенные сухожилия, квадрицепсы, дельтовидные и т. д.)? Нет много времени на тренировки-это не оправдание. Вы всегда можете успеть позаниматься 10 минут интенсивного кардио будет достаточно. И ешь здоровую пищу, недостаточно, чтобы потерять вес, отслеживать потребление калорий тоже. Согласен. Голосуют! Китайское боевое искусство отличается от таких вещей, как тхэквондо. Кунг-фу больше, чем просто различные миссии или тренировки-как движения и связки. Кунг-фу имеет богатые культурные традиции, и на самом деле больше физической требованием, если вы серьезно в его изучении. Кунг-фу-это не просто прямо вперед "при увеличении силы в ногах, то можно достичь цели" вещь. Это хорошая тренировка для координации, силы и ума. @LarissaGodzilla - рад видеть тебя снова! :) Я не уверен, что вы его правильно поняли, вес не ремень, но гиря висит на лямках Урвать не является частью СС. Программа использует очищает мощность на 5 комплектов 3. Я понимаю, что вы не резки всех углеводов, но я бы сказала, что фрукты являются ценным источником для многих других вещей, даже если вы хотите избежать фруктозы. Ладно, я не уверен, если это было по теме, но поскольку я не мог найти любые другие связанные с обменом стека, я подумал, что лучше здесь. Как это не представляет серьезную угрозу, я буду ждать до моего следующего планового экзамена, чтобы спросить, но спасибо! Я не могу дать развернутый ответ, но я скажу, что коричневый рис полезнее, чем белый рис из-за содержания волокна. Многие из коричневого риса не менее мягкий, и я бы рекомендовал коричневый басмати своим ароматом. Также 1 яблоко и 1 банан до сессии-это не очень хороший источник энергии @ghost_zfh: я бы не сказал, что там нет минусов для ели лебеду каждый день. Это только некоторые питательные вещества, и он будет пропускать других, если он ест одно и то же время. С учетом сказанного, если он смешивает свой ужин не составит большой проблемы, так как он получит свои питательные вещества с таким образом. Так что да, я согласен с вами, но чувствовал, что я должен добавить, что. У вас есть какие-либо источники для этого? Спасибо за глядя на Правила сайта и улучшение вашего ответа! Я представил редактирования с мое лучшее предположение за то, что "ДДД" является (остеохондроза)... в короткий пост, я предположил, что это просто неисправленная опечатка. ИМТ/жира также зависит от пола. Женщины, как правило, имеют высшее жира Вы должны указать, какой тип оборудования у вас имеется. Много детей берут тяжелые сумки в школу, но только 1% населения имеет форму сколиоза. Я не согласен с вашим несогласием, потому что 1) на "кардио" в этот тип тренировки очень анаэробный характер и имеет ряд преимуществ анаэробных кондиционер для 5k-10k работает 2) тренировка верхней части тела увеличивается осанки и основной стабилизации - как важно для работы 3) нужно *что-то* для активных дней, когда вы даете вашим ногам выходной. Я бы посоветовал пойти и посмотреть, кто может проанализировать, как вы работаете и выяснить, почему больно. А не просто бег, потому что не больно, решить основной вопрос, а затем выполните соответствующую подготовку, чтобы достичь своей цели. @Барби - просто делать это перед зеркалом теперь, моя спина/грудь подходит способ вперед с пятки на земле и я теряю равновесие если я пытаюсь противостоять этому и разогнуться, используя пальцы вверх трюк. Я все еще мог быть нужен для восстановления поясницу с понедельника по тяге, хотя ;) (это было круто!) Это исследование, кажется, не шутки. Представьте себе гимнастка или мастер боевых искусств не растягивая. Вы "упражнения" мышцы живота каждый день стоять прямо, я искал бы ответы, что различие между регулярного использования и адаптации вызывает. Ты спортсмен? Если да, то каким? Во время реабилитации требуется более светлый вес и очень большое количество повторений (15-20 идеально). Цель высокого числа повторений является приток крови через воспаленные участки, а также помогает получать кислород, чтобы ускорить восстановление мышц. После того как вы сделали с реабилитационный центр, вы можете вернуться к рэп диапазоны вы привыкли-просто включить больше трицепса работы дополнить все бицепсы работу в рутину. Есть две вещи, я думаю, что вы должны рассмотреть. Первый-это когда вы делаете тягу. Как я понял, кроссфит-это очень тяжело большой объем, низкий вес Олимпийских подъемников, которая исчерпывает тяги мышцы, поэтому делать их после кроссфит может быть плохой идеей. Во-вторых, рассмотреть ваше выздоровление. Некоторые люди думают, что делать тяжелые тяги больше, чем один или два раза в неделю-это слишком много, чтобы оправиться от. Сила построена во время восстановления после все. Я думаю, что кроссфит может быть хорошим форма физических упражнений для общей физической подготовки, но это, кажется, трудно совместить с более чистой силы обычной тренировки.

Я пытаюсь освоить киппинг подтягивания как средство получения моего Киппинг мышцы. Я, наверное, смотрел 20 электронные учебники, большинство из них из CrossFitters, так как они те, кто размещает видео в интернете. Я с трудом различал, что именно на бедрах делают и где генерируется энергия.

Качели я понимаю. Полые положении на спине качели, выпуклая в передней части качели.

Тогда: с позиции арочные, закрыть бедра мощно, как вы качаться назад. Некоторые видео (https://www.youtube.com/watch?v=p7q0UhxPdLY например) предполагают, что это то, что создает власть. Другие видео предполагают, что закрытие ваших бедер это просто средство для поп-открытия, в котором власть исходит от (https://www.youtube.com/watch?v=4ZJMblG5apg).

Так поступает энергия от закрытия бедер или повторное открытие бедрах? Какая часть движения-это грунтовка, а какую часть я должен сделать так быстро, как это возможно? Эти два различных методов, что оба попадают под "киппинг подтягивания"? Или действительно ли открытие бедра происходит после закрытия, что скрыт в видео, что не говорить об этом?

(Прошу, не отвечайте, что все должно быть как можно более взрывоопасной - представляю, как отрывисто и хаотично было бы если были переход от арки долбить как можно взрывообразно арки. Вы бы дрыгался, как рыба, а на самом деле наотмашь.)