Вопросы с тегом 'hiit'

@tcrosley О боже мой, простите, вы совершенно правы. Я написал 0 вместо 100, это на самом деле имеет ровно 100 калорий. Если вы не вступаем в гонку или на велосипеде событие обязательно идти вперед. Результаты должны ...
36

Достаточно входного воздуха для свободного стиля

Хотя я брал уроки плавания, когда я был ребенком, я никогда не был очень сильным и не освоил хорошей свободной форме стиле. Сейчас 50, и пытающийся выполнить по триатлону (спринт). Как человек с частичной инвалидности, это очень важно для меня. Одна вещь, которую я заметил, заключается в том, что я, кажется, не хватает воздуха на входе, дыхание при правильной свободной форме стиле. Мое тело, кажется, хочет использовать гораздо больше воздуха то, что я способен приносить. Кроме того, если я высуну голову из воды, чтобы дышать, я могу ходить только на коротк ...
23 сент. 2019 г., 12:02:35
30

Тренировки подтягивания до отказа с большим объемом

Я много слышу, что вы не должны тренировать подтягивания до отказа, так что я обычно делаю силовые тренировки с большим количеством отдыха между сетами. Количество повторений зависит от того, я хочу сделать истребитель подтянуть режиме (5-4-3-2-1) или режима ССПТ (8х2), но всегда стараюсь делать же или больший объем, чем раньше. Однако, было бы лучше, если бы в определенные дни, где я могу выбрать только делать подтягивания, я ж на действия (1-2-3-2-1..) и сделать больше объем. Я вчера 48 повторений по с ...
29 мая 2015 г., 06:31:08
35

Боль в пальцах при игре в гольф

Я играю в гольф время от времени, и я обнаружил недавно, что я получаю некоторую боль в пальцах. Я правша, а боль обычно начинается в суставах, в пальцы левой руки и в конечном итоге распространиться на правую руку, а также. Это было более заметно для меня сегодня, как я бил мячи на драйвинг рейндж и так бил по мячу гораздо чаще. Я могу что-нибудь сделать, чтобы избежать этой боли? Я вцепившись в тяжело - у меня довольно быстро качаться? Или это возможно только первые признаки или артрит? Я нахожусь в моих двадцатых, но есть история в моей семье. ...
15 нояб. 2011 г., 08:59:57
37

Почему положение передней стойки режут мне запястья, и что я могу поделать?

Я вообще перед sqauts держите планку на мои плечи, а скрестив руки на его, чтобы удерживать его на месте. Я тогда хотела научиться делать власть чист, но заметил, что я должен сначала освоить переднее сидение на корточках, чтобы перенести на чистый. Проблема в том, что путь держать планку в передней sqaut, что перенос в чистые режет себе вены. Как я понимаю в баре лежит на ваших плечах, в основном, и ваши руки находятся там, чтобы убедиться, что он не упадет. Теперь, когда в баре отдыхает в моих кончиках пальцев в этой усадьбе, как необходимое для чистой, это дейс ...
2 июн. 2010 г., 16:35:21
31

Внутреннее бедро нагрузку во время приседаний

Позвольте мне начать с того, что это не из-за травмы. Нет боли во время или после моей тренировки (не только нормальные ощущения при растяжении мышц при поднятии тяжелых весов). Это просто, что мое внутреннее бедро, кажется, работает намного сложнее, чем раньше до 20lbs назад. Ощущение проходит по внутренней стороне бедра, как будто это может быть мой портняжная и приводящие мышцы, но я не вижу, как любой из тех, которые достаточно связаны с приседания для окрашивания во время подъема. Это заставляет меня задаться вопросом, если, может быть, моя форма как-то ...
19 мая 2012 г., 22:11:44
29

Я должен следовать программе в тренажерном зале или просто придерживаться стартовую силу?

Я пытаюсь выполните запуск программы Сила, и нужно немного помочь с упражнениями. Тренеры в тренажерном зале хотят сделать необычные цепи, используя некоторые freeweights, но в основном машин. Я Должен: Просто слушать тренеров? Игнорировать их и просто использовать книгу? Скажите тренеров я хочу следовать этой программе (присед, пресс и т. д.), нет цепи, нет машины, но прошу помочь мне с моей формой и местом? ...
28 нояб. 2013 г., 06:39:37
39

Я эффективно набрать массу с этой программой? Слегка изменен либо 5х5

Я очень худой (184см, 61кг) и у меня действительно трудное время набирает вес. Я совершенно свободен на лето, так что я могу спать 9 часов в сутки и едят много пищи, и у меня нет других стрессоров. Я, конечно, продолжить обучение и есть после лета, но может бросить тренировки в неделю. Цели: получить как можно больше массы / веса / мышц, как это возможно. Я планирую сделать либо программу 5х5, но три раза в неделю кажется слишком маленьким, когда я уже столько времени и ничего другого в моей жизни. Было бы вместо "ОК", чтобы всегда иметь один де ...
23 февр. 2017 г., 04:31:58
39

Может внешние вращения является разрыв ротаторной манжеты?

Я только что получил нового клиента, который сообщил, что оба его rotater манжеты разрываются. От моего понимания, кажется, как будто я должен избегать всех упражнений верхней части тела, так что я больше не травмировать их. Я также знаю, что внешние вращения используются для предреабилитационный, чтобы укрепить плечи, прежде чем они больно, но это упражнение может использоваться после того, как ущерб был нанесен? Я могу помочь данному клиенту набраться сил в его плечи, используя внешние rotaions? ...
13 февр. 2013 г., 10:48:32
40

Ли одного упражнения на части тела работают?

Ли одного упражнения на части тела работают? Я встретила парня в спортзале, который делает только одно упражнение на каждую часть тела и он очень рваный. Он работает, хотя в течение длительного времени. Он также является чисто естественные даже не принимать добавки. Его белок, в основном, приходит из яйца, сои и курицы. На вопрос о его тренировок. Он говорит, что он хотел бы сохранить его простым и делает только одно упражнение в часть тела и каждой части в два раза в неделю и тренировки 6 дней в неделю. Он придерживается пирамидального подхода к разработке. На ...
6 апр. 2010 г., 10:33:30
37

Велоспорт и упражнения ABS

Я ездить на свою работу на велосипеде каждый день, кроме выходных 12.6 км и обратно (в общей сложности 25.2). Я цикл этот маршрут в низкой интенсивности между 60%-70% МЧСС. Я хотел бы добавить некоторые упражнения, как мой живот немного больше, чем следует. Моя подруга рекомендовала мне некоторые упражнения (скручивания, подъемы ног, планкен и т. д.). но я немного беспокоюсь, что это может быть слишком много для тела, чтобы обработать и я могу навредить себе или остановки потери веса начать набирать вес. Я даже не уверен, если мой стандартный коммутирующих дл ...
1 сент. 2019 г., 21:34:13
36

Чтобы избавиться от жира в кетоз я должен избегать жирной пищи?

Я 95 кг, 195 см высотой. Стремясь похудеть, едят < 50г углеводов в день. Я знаю, что мне нужен жир для создания кетоны для здорового функционирования мозга, я должен избегать употребления жиров, так что мое тело использует свой собственный храниться скучно жира для выработки глюкозы или я должен еще и есть жирную пищу? (кокосовое масло, орехи, жир от стейка и т. д...) Спасибо! (О. о)/") ...
5 дек. 2014 г., 20:09:44
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil